Osebnostni trener

Plavajmo s tokom

Šport in menstruacija: Ciklusu prilagojena vadba

19. julij 2024 Vadba, prilagojena ciklu: Z vami delimo nasvete, kako lahko vadbo prilagodimo fazam svojega cikla.

Strah pred zamujenim

Kaj se skriva za fenomenom FOMO?

08. november 2024 Z vami delimo, kaj točno so FOMO in podobni fenomeni, kakšna je njihova povezava z družbenimi omrežji in kako se jim izogniti.

Življenjska naloga

Hvaležnost: Zakaj nam koristi in kako se naučimo biti hvaležni

18. oktober 2024 V stresnem vsakdanu se hvaležnosti pogosto ne posvečamo. Dobra novica je, da se vsi lahko naučimo, da to čustvo občutimo čim pogosteje.

Zmorem vse!

Psihoterapevti pojasnjujejo vse, kar morate vedeti o samoučinkovitosti

02. julij 2024 Kaj je samoučinkovitost? Psihoterapevte smo povprašali, zakaj in predvsem kako lahko z lastno učinkovitostjo aktivno oblikujemo svoje življenje in se uspešno spopademo z vsemi nalogami.

V sozvočju

Terapija z zvokom: Delovanje zvočne kopeli

24. maj 2024 Zvočna kopel in meditacija s pomočjo zvoka sodita med najnovejše trende. Strokovnjaki pojasnjujejo, kako zvok vpliva na naše telo in duševno zdravje.

Kriza v partnerskem odnosu

10 znakov, ki nakazujejo konec zveze

12. april 2024 Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s partnersko terapijo, so nam zaupali 10 znakov propadle zveze. V nadaljevanju preberite, kateri opozorilni znaki (poleg skoka čez plot) pomenijo konec razmerja …

Kaj pomeni prava ljubezen?

8 pravil ljubezni avtorja Jaya Shettyja: Ohranite ljubezen v svojem življenju

27. februar 2024 V svoji knjigi 8 pravil ljubezni (8 Rules of Love) avtor Jay Shetty pojasnjuje, kako »najti, negovati in izpustiti ljubezen«.

Sprejemanje svojega telesa

Pozitiven odnos do telesa: Ni lahko, a se splača

23. maj 2023 Vedno je z nami, brez njega ne moremo, pa vendar smo več kot le to – govorimo seveda o telesu. Zato bomo tokrat govorili o pozitivnem odnosu do telesa.

Čas je za akcijo!

Metoda počasnega seksa: Spoznajte svojega partnerja na novo

24. februar 2023 Brez časovnih omejitev, motilcev in kakršnih koli pritiskov – zakaj ne bi preizkusili metode počasnega seksa? Preberite, kako lahko spolno življenje dvignete na novo raven.

Stara navada, železna srajca

Spremenite svoje navade: S temi triki vam bo uspelo

10. januar 2023 Težko se je znebiti slabih navad. Kako pa jih spremeniti, če so globoko zakoreninjene v nas? S spodnjimi nasveti vam bo to zlahka uspelo.

Zdravo novo leto!

Uresničevanje novoletnih zaobljub: zdravo novo leto!

23. december 2022 Letos si vsi želimo uresničiti svoje novoletne zaobljube! Najpomembneje je, da se bolj uspešno držite zaobljub, ki se tičejo zdravja.

Vrnite se v otroštvo!

Pričarajte si božično vzdušje

17. november 2021 Božič je pred vrati. Ko bi se ga le veselili tako kot takrat, ko ste bili še otroci. V nadaljevanju vam bomo zaupali, kako znova začutiti radost in čarobnost prazničnih dni.